Taller fortaleciendo vínculos

Junto con saludarle, queremos informar de nuestro Taller Fortaleciendo Vínculos; basado en DBT, Mentalización y Mindfulness.

· Es un taller pensado para padres o apoderados de adultos jóvenes (18 a 25 años), con alguna dificultad de desregulación emocional. Se realizará por dos terapeutas, Ingrid Jaramillo y Verónica Arias, ambas psicólogas y supervisoras clínicas, formadas en terapia familiar, Mentalización, Mindfulness y DBT.

· Mediante el encuentro y el diálogo grupal, partiremos psico-educando sobre habilidades DBT y lo que significa mentalizar, para luego dar paso a consolidar un espacio de intimidad mediante el uso del mindfulness, desarrollaremos la capacidad de estar presentes, de dar atención a los miembros del grupo, lo que nos permitan abordar la conflictiva de cada padre con su hijo, teniendo como objetivo potenciar la mentalización y aplicar herramientas DBT, lo cual termina por impactar en fortalecer los vínculos.

· Mentalizar es la capacidad aprendida de poder mirar nuestra conducta desde una perspectiva externa y de imaginar la conducta de otros como si estuviéramos desde dentro de ellos, leer sus intenciones. Poder desarrollar esta habilidad ha mostrado que beneficia la regulación emocional propia e incide en la regulación con otros, dado que se potencia en contextos de apego seguro. El apego de estilo seguro se muestra en la edad adulta en la capacidad de tener relaciones saludables con otras personas, donde se puede desarrollar un entorno de intimidad y cercanía, ya que la confianza en los demás se ha desarrollado de forma correcta. Por ello trabajar en grupo y focalizar en desarrollar esta habilidad puede beneficiar a los padres para contar con una herramienta que les posibilite vincularse con sus hijos, con cercanía y entendimiento.

· DBT es la terapia de corte cognitivo conductual que enseña habilidades para regular las emociones, poder tener un set de herramientas para abordar crisis y comunicarse de manera efectiva, son algunas de las habilidades que abordaremos.

· Mindfulness es un estado mental en el cuál se está conectado con el presente, con conciencia de lo que ocurre instante a instante, sin juicio y de modo amable.

· Este taller tendrá una duración de 24 sesiones, una vez por semana de 20:00 a 21:30 cada sesión, con un máximo de 10 participantes.

· Previo ingreso será entrevistado por alguna de las terapeutas y deberán completar un formulario sobre apego.

· Este taller puede tomarlo sólo uno de los padres y tendrá un valor de $200.000 (doscientos mil).

· Dirección: Príncipe de Gales 5921 oficina 704, La Reina. Metro Príncipe de Gales.

Verónica Arias Saldivia
Psicóloga Universidad de Chile
Docente y Supervisora