MINDFULNESS

Mindfulness es un método que nos aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión y también para aquellos que sufren de una enfermedad crónica.

¿Qué es el Mindfulness?

El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar ni juzgar nada. Su significado es plena consciencia. Concentrarse en lo que sucede en nosotros y alrededor y saber renunciar al ruido y a las distracciones.

Para mayor información contáctate con nosotros.

Dirección: Príncipe de Gales 5921, oficina 704, La Reina
Teléfono: +569 9070 6144 o +569 5336 8495
E-mail: ps.veronicaarias@gmail.com